|
Сегодня была 20 тренировка. Есть ли какой то прогресс? Определенно да. Кардио добавили выносливости, силовые, соответственно, силы, но мышц не видно, потому что жирок) сушимся дальше)
|
1146 kcal
|
Vet: 50,58g | Eiwit: 53,90g | Kolhy: 117,87g.
Ontbijt: Кофемашина Капучино, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Restoria Стейк Свиной на Косточке. Lunch: Макароны Отварные, Restoria Стейк Свиной на Косточке, Frustyle Лимонад. Snacks/Andere: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарня Пирожок Жареный с Яйцом и Зеленым Луком. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Cardio - 23 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k.vas.'s Gewicht Geschiedenis
|