Худею со 136 кг. на сегодня 109,9 кг. цель 80 кг. Хорошо, когда в семье все стараются придерживаться ПП. День свой начал с беговой дорожки, пока из-за веса чередую ходьбу с бегом. Боюсь за колени. Пойду взвешусь.
|
1412 kcal
|
Vet: 62,51g | Eiwit: 73,99g | Kolhy: 118,17g.
Ontbijt: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Слобода Майонез, Суп из Семги. Diner: Яйцо Всмятку, Творог 9%. meer...
|
|
4090 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Evgenistefa's Gewicht Geschiedenis
|