Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2015
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 99,64g | Eiwit: 139,61g | Kolhy: 140,37g.
Ontbijt: Biedronka Makrela Wędzona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Tesco Cocoa Powder. Lunch: Jajko, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). Diner: Nasiona Siemienia Lnianego, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej. Snacks/Andere: Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Kapusta Pekińska, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Zwykłe Piwo, Landrynka, Pepsi Pepsi. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 13 minuten, Harken - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|