Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2024
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
576 kcal
|
Vet: 17,84g | Eiwit: 26,04g | Kolhy: 81,30g.
Ontbijt: Suco de Laranja Natural, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Integral. Snacks/Andere: Laranjas. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianaalvess's Gewicht Geschiedenis
|