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Vocês confiam em balança de farmácia ? Me pesei em uma hoje e engordei 2kg !! Mais meu exercícios físicos estão em dia e não comi nada a mais nestas duas semanas e achei muito estranho..
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1077 kcal
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Vet: 29,89g | Eiwit: 66,79g | Kolhy: 141,64g.
Ontbijt: Nestlé Nesfit Integral, Banana Nanica, Shefa Leite Desnatado. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Feijão Carioca Cozido. Diner: Milk Shake, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Milho Verde Cozido. meer...
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 Reacties
Se você faz musculação, não deveria se preocuopar tanto pois como dizem, músculo pesa mais que gordura! ;)
17 dec 15 door lid: AnnaK-
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17 dec 15 door lid: AnnaK-
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Verdade, massa magra pesa mais que gordura...O ideal é vc se pesar sempre na mesma balança(de farmácia/ou casa) e no mesmo horário(IMPORTANTE).
17 dec 15 door lid: arthurosantos
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Ah, entendi.. Obg <3, Não faço musculação mais faço dança com ritmo pesado... Talvez seja isso.
18 dec 15 door lid: Duuda Aaron
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Duuda Aaron's Gewicht Geschiedenis
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