Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 65,20g | Eiwit: 63,94g | Kolhy: 100,01g.
Ontbijt: Тысяча Озер Масло Сливочное, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ, Салат Овощной с Маслом. Diner: Corrado Маслины без Косточки, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Фермерское Подворье Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мандарины, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сыр Тильзитер. meer...
|
|
5201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Табата - 1 uur, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhmakina89's Gewicht Geschiedenis
|