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Petit overnight Oats 0% sucre
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1472 kcal
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Vet: 53,44g | Eiwit: 97,21g | Kolhy: 153,49g.
Ontbijt: Nu3 Beurre de Cacahuète , Yoplait Skyr 0%, Graines de Chia Séchées, Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Mousse au chocolat High Protéine sans sucre, Kara Lait de Coco, Courgette, Liv Spaghetti Konjac et Avoine, Carrefour Escalope de Dinde . Diner: Feed Barre Light Chocolat Brownie. Snacks/Andere: Pamplemousse (Rose et Rouge), Banane, Alpro Lait Vanille Amande. meer...
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 Reacties
bonjour nouvelle sur l'application pouvez-vous m'aider et me dire comment poster une photo s'il vous plaît.
07 apr 24 door lid: fannydu37
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Bonjour, 0% de sucre? Qu’avez vous mis dedans ?
Je n’arrive pas à le manger sans mettre au moins du sirop d’érable perso 😰
07 apr 24 door lid: oceaneolvz
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bonjour Océane tu peux mettre des flocons d'avoine avec du lait d'épeautre qui a un petit goût sucré naturellement tu rajoutes une petite dose de protéines au chocolat par exemple et de la cannelle, si tu ne veux pas de poudre de protéines tu mets un stick de stevia...c'est ce que je vais moi par exemple par alternance 😉
07 apr 24 door lid: lordofgame
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En effet Oceane j’ai mis un peu de Stevia (1cc) pour adoucir un peu l’amertume du cacao ☺️
07 apr 24 door lid: @udre¥
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Fanny, quand tu remplis ton journal tu as la possibilité d’ajouter une photo du repas en bas à droite 😉
07 apr 24 door lid: @udre¥
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Merci pour vos réponses :)
07 apr 24 door lid: oceaneolvz
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08 apr 24 door lid: fannydu37
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Audrey comment puis-je poster une photo que tout le monde peut voir et commenter ?
08 apr 24 door lid: fannydu37
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