Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 34,81g | Eiwit: 63,49g | Kolhy: 84,96g.
Ontbijt: Café (Instantâneo), Bauducco Torrada Integral (1), Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Tomates Cereja, Alface, Limão, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Diner: Mostarda Dijon, Tomates Cereja, Bauducco Torrada Integral (1), Coqueiro Sardinha com Ervas Finas Light. Snacks/Andere: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|