Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2015
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 47,05g | Eiwit: 57,45g | Kolhy: 112,07g.
Ontbijt: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pão de Trigo Integral, Café (Instantâneo). Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango, Cenouras, Sal Marinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Limão, Alface, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Diner: Mirtilos, Crystal Água com Gás, Molho de Pimenta, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1). Snacks/Andere: Mirtilos, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Qualitá Pera Portuguesa, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Loopband - 25 minuten, Workout - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|