Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2015
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2885 kcal
|
Vet: 88,60g | Eiwit: 179,54g | Kolhy: 315,86g.
Ontbijt: Royal Gelatina 10Kcal, Pura Vida Frutose, Lidl Queijo Quark, Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Limão, Romã, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Fiambre de Peru. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata Doce. Diner: Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Bolo Rei, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Quark, Amêndoas sem Casca, Royal Gelatina 10Kcal, Maçãs Gala. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Motorrijden - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|