|
30.03.2024
~18 000 шагов
+1 час тренировка по боксу✅
|
1360 kcal
|
Vet: 31,65g | Eiwit: 161,00g | Kolhy: 96,10g.
Ontbijt: Amino 1800 Be First, Ирмень Кефир 1%, Окское Яичный Белок, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Своя Творожная Запеканка. Lunch: Nutrilite Омега-3. Diner: Ирмень Кефир 1%, Батончик Малина Барнаул. meer...
|
|
 Reacties
Ничего себе нашагали , я 10 еле-еле стараюсь
30 mrt 24 door lid: Надин129
|
ну это на второй месяц разогнался, от недели к недели по 500-1000 шагов добавляю/увеличиваю.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Gewicht Geschiedenis
|