Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 59,23g | Eiwit: 96,55g | Kolhy: 179,85g.
Ontbijt: Мандарины, Арахисовое Масло, Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Lunch: Котлеты Свинина/Курица, Рис Вареный. Diner: Коктейльный Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 21 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
varvara-x's Gewicht Geschiedenis
|