Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 66,02g | Eiwit: 146,88g | Kolhy: 165,64g.
Ontbijt: Омлет с тыквой и шпинатом, Лента Булочка Пшеничная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Campina Сливки Порционные. Lunch: Салат с индейкой и авокадо. Diner: Индейка в воке с тыквой и морковью, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Bio Max Йогурт, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко Голден, банан Мини, Простоквашино Творог 2%, MusclePharm Combat Powder. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Фирсуля's Gewicht Geschiedenis
|