|
Um treino muito bem pago ✅
|
1301 kcal
|
Vet: 52,59g | Eiwit: 105,03g | Kolhy: 94,97g.
Ontbijt: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Cozido, Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenta (Cozido). Snacks/Andere: Lacta Bis (7g). meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Franncelino's Gewicht Geschiedenis
|