Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2024
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 113,31g | Kolhy: 95,44g.
Ontbijt: Апельсин, Сапа Нан Батон Нарезной , Сыр, Говядина Постная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Груша, Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. Diner: Апельсин, Натиже Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Айналайын Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин. meer...
|
|
4411 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Sneeuwschuiven - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 3 uren, Crosstrainer - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|