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Mais um dia ✅ Errando e acertando o segredo é não parar Pão integral Creme de ricota light Ovo Queijo branco Café
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1365 kcal
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Vet: 58,16g | Eiwit: 99,32g | Kolhy: 105,21g.
Ontbijt: Queijo Branco, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Carne Moída, Pão Francês sem Miolo. Diner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Pão Francês sem Miolo, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Trio Barra de Cereal Zero Morango e Chocolate, Doce de Leite. meer...
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2211 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Franncelino's Gewicht Geschiedenis
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