Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2015
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
796 kcal
|
Vet: 11,34g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 104,53g.
Lunch: Yummy Natural Plain Skim Yogurt, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscletech Nitrotech, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Buah Pir, Apel Merah Lezat. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
susantong's Gewicht Geschiedenis
|