Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2015
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
785 kcal
|
Vet: 27,18g | Eiwit: 54,90g | Kolhy: 88,47g.
Ontbijt: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado. Diner: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Mingau de Aveia. Snacks/Andere: Dori Bala Yogurte, Maçã Verde. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saradaemaçao's Gewicht Geschiedenis
|