Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2024
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 78,33g | Eiwit: 92,55g | Kolhy: 157,50g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Great Value Ovo Vermelho Classe a. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Baguette, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. Snacks/Andere: Mel, Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|