Anna_Samoіlova_'s Logboek, 24 mrt 24

Сніданок 9:10: 610 ккал. Всім доброго недільного ранку! У мене сьогодні тости з вершковим маслом та твердим сиром, яйце варене, помідори чері, листя салату. На десерт така цукерочка з кокосом та кава з молоком 2,5%.

---

933 kcal

Vet: 47,58g | Eiwit: 42,96g | Kolhy: 84,75g.   Ontbijt: Варене яйце, Millennium Молочный Шоколад С Цельными Лесными Орехами, Хліб Житомира Хліб Зерновий, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Spomlek Salami Serenada, Молокія Масло 72,5%, Помідори чері, Звичайна кава, Салат латук. Lunch: Spomlek Salami Serenada, Ясенсвіт Яйця, Сквирянка Вівсянка. meer...

1400 kcal

Activiteit: Легка активність - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...