Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2015
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 63,31g | Eiwit: 118,76g | Kolhy: 220,00g.
Ontbijt: Молоко (Полностью Обезжиренное), Талкан, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Мёд, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Геркулес, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Diner: Простоквашино Сливки 10%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Фруто Няня Яблочное Пюре, President Сыр Плавленый Шоколадный, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Oetker Желатин. meer...
|
|
1367 kcal
|
Activiteit:
Pilates Fix EXSTREME - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|