Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2024
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 59,05g | Eiwit: 136,24g | Kolhy: 175,42g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Lunch: Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Trio de Quinoa, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, soja vanille, sauce sans huile, mélange fruits rouges Picard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: soja vanille, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Sojasun Boisson Gourmande Soja Vanille, Sojasun Yaourt Vanille, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Rusten - 10 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 47 minuten, Massage - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|