maintenance aja kak..
sudah langsing bgt itu
21 mrt 24 door lid: annadiantiie92
|
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|
22 mrt 24 door lid: Maryamdiant
|
Maryam : bb ku sekarang 50.6, kadang di 50,8, kadang do 50,4 juga
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|
olah raga + defisit kalori kah
22 mrt 24 door lid: phese
|
kalo menurut ku sih segini udah cukup kok kak
gak perlu diturunkan lagi nanti Malah kurang seimbang.
tinggal dijaga aja kebiasaan berolahraga nya 💪
22 mrt 24 door lid: subhanexoindonesia
|
Kak cepet bgt turunnya, ngapain aja kak? :"
22 mrt 24 door lid: lianuzah
|
22 mrt 24 door lid: tarisansan77
|
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|
Lianuzah: biasa aja, defisit kalori, IF, olahraga, hindari gula tepung minyak berlebih, udah gtu aja 1 bulan setengah dari 56 sekrang 50 an
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|
Subhan : siap olahraga nonstop pokoke
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|
Phese : iya betul olga+defisit kalori
22 mrt 24 door lid: Hani Yuliani
|