|
1
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 44 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 93,23g | Eiwit: 56,67g | Kolhy: 188,06g.
Ontbijt: Зимаречье Сыр Монарх, Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Кофе, Виноград, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Biovela Окорок Сырокопченый "Черный", Овощное Рагу, Суп Овощной. Diner: Салат Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
04 dec 15 door lid: maryef-lucky
|
Дорогие мои, спасибо за поддержку! Постараюсь оправдать ваше доверие. :@))
04 dec 15 door lid: alexyhome
|
7кг..потеряли супер...жму за Вас кулачки ))
|
iV1k, спасибо за поддержку! Очень трудно сбавлять вес:привычки тянут назад. Постоянно хочется вернуться к старому пищевому режиму,но,благодаря поддержке и умным "волшебным пенделям" FATSECRETовцев, держусь из последних сил. Правда тут было затяжное плато(почти 3 недели),но,я думаю,что это к лучшему.За это время кожа реально подтянулась и мозги уверовали в то, что пищевые нарушения не смертельны и снижение веса обязательно наберет обороты, надо только приложить к этому немного усилий.
20 dec 15 door lid: alexyhome
|
iV1k,Желаю вам удачи,силы воли,здоровья и всего-всего-ВСЕГО!!!......
20 dec 15 door lid: alexyhome
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexyhome's Gewicht Geschiedenis
|