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Cata ça continue de monter... En même temps je calcule plus rien...
Juin 2020 et 69kg...
==>>Objectif Juin 2025 et 71kg ! Moins 4kg par mois...
et Objectif final les 68kg tant convoités !
1)Ça va y aller à coup d'alimentation CLEAN: saine et toujours gourmande :)
SPRING is here 🌺
2)Et bien sûr sport acharné comme à l'époque... 3 séances de basic fit (mardi matin, jeudi matin et samedi matin) et une séance de footing dominical !
Le monde appartient à celui qui se lève tôt !
3)J'enregistre tout ça dans l'app :)
Rien de mieux pour l'engagement!
On commence quand ? NOW !!
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83,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1610 kcal
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Vet: 52,20g | Eiwit: 97,96g | Kolhy: 184,06g.
Ontbijt: St Michel Madeleines au Chocolat , Bio Village Boulgour, Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Ratatouille. Diner: Mélange de Légumes (Surgelés), Flan Pâtissier, Prêt à Manger Financier Framboise & Pistache, Makrout, Bonne Maman Madeleine Chocolat au Lait, Candia Lait Fermenté Elben, Datte, Moutarde, Escalope de Poulet. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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