titi7214's Logboek, 21 mrt 24

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2024
63,6 kg Tot nu toe verloren: 14,4 kg.    Nog te gaan: 1,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 maart 2024:
1328 kcal Vet: 36,87g | Eiwit: 76,34g | Kolhy: 291,36g.   Ontbijt: Nestlé Golden Grahams, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Sainte Lucie Coulis Mangue. Lunch: Saint Alby Allumettes de Poulet , Fromage à Raclette, Panzani Pâtes Cuites. Diner: Auchan Meule Fruitée, Liebig Poule au Pot aux Vermicelles, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites. Snacks/Andere: Hollywood Chewing Gum sans Sucre , Pomme, Tisane, Vichy Pastille Menthe, Haribo Flanbotti, Nougat. meer...
2662 kcal Activiteit: Aquabiking - 1 uur, Stilstaan - 6 uren, Lesgeven - 2 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Lezen - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Koken - 10 minuten, Kleding Wassen - 25 minuten, Douchen - 20 minuten, Klussen - 15 minuten. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


titi7214's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.