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1374 kcal
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Vet: 42,62g | Eiwit: 145,38g | Kolhy: 93,89g.
Ontbijt: Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Skyr, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lunch: Callowfit Curry Mango, Rucola , Mister Wraps Protein Wraps, Gut & Günstig Magerquark, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Tomaten, Hofburger Leicht Schmelzscheiben. Diner: Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Snacks/Andere: Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. meer...
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 Reacties
.... sieht seeehr lecker aus 😋
20 mrt 24 door lid: traeumerin46
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Lieben Dank Träumerin, ist nur Skyr mit leicht erwärmten Beerenmix und bissi Banane 🍌🫐🍓 😋
20 mrt 24 door lid: Meli1380
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Gute Idee mit dem Beerenmix👍
20 mrt 24 door lid: traeumerin46
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Den Tip hab ich von meinem Schwager bekommen, der ist Personal Trainer, und meinte die haben nicht so viel kcal und Zucker 😉 und wenn Banane/Birne/Pfaume ect. immer relativ grün essen, hat auch nicht so viel Zucker (mag eh keine Banane oder Birne wenn die so krass danach schmecken) 😂
20 mrt 24 door lid: Meli1380
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Das geht mir auch so, liebe 13fee. Birnen mag ich am liebsten, wenn sie noch grün und fest sind und dann vorzugsweise mit Rucola, Schafskäse, rote Beete und Walnüssen…. Eins meiner absoluten Leibgerichte 🤤🤤🤤
20 mrt 24 door lid: BöseAlteFrau
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Hmm, das hört sich fantastisch an 🤤
20 mrt 24 door lid: Meli1380
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Kann ich nur wärmstens empfehlen. Es geht schnell, ist preisgünstig, hat wenig Kalorien und Kohlenhydrate und schmeckt einfach unglaublich lecker.
20 mrt 24 door lid: BöseAlteFrau
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Meli1380's Gewicht Geschiedenis
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