Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2015
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 60,55g | Eiwit: 132,24g | Kolhy: 298,02g.
Ontbijt: Sumo de Limão, Sumo de Laranja Natural, Sunny Delight Sumo Morango e Laranja, Lidl Queijo Quark, Mel, Bagas Goji, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes. Lunch: Maçãs Gala, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Cenouras. Diner: Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Nozes de Nogueira, Amêndoas sem Casca. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|