Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2024
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 42,02g | Eiwit: 91,24g | Kolhy: 119,98g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Яичный Белок, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Zinus Фундуковое Молоко. Na Ontbijt: Орбит Жвачка, Wrigley's Жвачка, Mentos Жвачка. Voor Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ростовские Хлебцы Гречневые, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Ростовские Хлебцы Гречневые, Блины на Молоке. Na Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Diner: Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Яичный Белок. Na Diner: От Мартина Семечки Солёные Белые. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Омега-3, Nutrex CLA. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВераТренерНутрициолог's Gewicht Geschiedenis
|