Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2009
|
105,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 28,64g | Eiwit: 142,75g | Kolhy: 362,11g.
Ontbijt: Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, skim milk, strawberries, banana, apple, Lower Sugar Oatmeal - Maple. Lunch: apple, canned black beans, swanson's chicken stock, Josephs, kirkland chicken, arnold ww thins. Diner: brussell sprouts, brummel, tilapia, rice select. Snacks/Andere: hershey's kiss, Giant Bar. meer...
|
|
3782 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gbags's Gewicht Geschiedenis
|