Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 72,57g | Eiwit: 182,40g | Kolhy: 106,29g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Спагетти, Печеночные Котлеты, Куриный Бульон. Diner: Судак Отварной, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|