Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2015
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 33,61g | Eiwit: 104,50g | Kolhy: 143,80g.
Ontbijt: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Roti Gandum 100%, Keju Cheddar atau Colby (Rendah Lemak). Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Diner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Andere: Kerupuk Asin, Kue Gula (dengan Margarin), Kue Mentega atau Gula. meer...
|
|
1783 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merry007's Gewicht Geschiedenis
|