Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2015
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 145,16g | Kolhy: 232,39g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Tesco Cocoa Powder, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty. Diner: Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Andere: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|