Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2024
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 34,75g | Eiwit: 61,93g | Kolhy: 187,70g.
Ontbijt: Jungle Oats, Tea with Milk, Cinnamon, Honey, Almond Milk, Coffee with Milk. Lunch: Rice Paper, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Carrots, Checkers Lean Beef Mince, Celery, Cucumber (with Peel). Diner: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Milo, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Renown Traditional Pork Bangers, Bisto Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Nature's Garden Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Peanut Butter, SPAR Rice Cakes, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Milk, Coffee with Milk, Red Delicious Apples, Bakers Provita. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Koken - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jules0077's Gewicht Geschiedenis
|