Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2024
|
45,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3348 kcal
|
Vet: 154,44g | Eiwit: 145,88g | Kolhy: 319,35g.
Ontbijt: Wrigley's Жвачка, Dirol Жвачка, Орбит Жвачка, FITKIT Protein Cream Duo, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Органик Соя Продукт Хлебцы Луковые, Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Na Ontbijt: Мандарины. Voor Lunch: Wrigley's Жвачка, Wrigley's Жвачка, Орбит Жвачка, Snaq Fabriq Crispy Chips, Органик Соя Продукт Хлебцы Луковые. Lunch: Mentos Жвачка, Mentos Жвачка, От Мартина Семечки Солёные Белые, Органик Соя Продукт Хлебцы Луковые, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое. Na Lunch: Груша, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. Diner: Просто Здорово Овощное Рагу, Куриное Филе, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен. Na Diner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Mentos Жвачка, Wrigley's Жвачка, Мир Орехов Ореховый Микс, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Bombbar Choco Protein Paste, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Блины, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Омега-3, Nutrex CLA. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВераТренерНутрициолог's Gewicht Geschiedenis
|