Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 67,20g | Eiwit: 154,87g | Kolhy: 241,91g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Toasted Bagel, Bananas. Lunch: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl). Diner: Mapo Tofu, Chinese Fried Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|