|
Как приятно,когда утром видишь отвес,очень мотивирует.
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 42,80g | Kolhy: 90,18g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Село Зелёное Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное , Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Andere: Пятерочка Мандарин, Магнит Банан. meer...
|
|
1869 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|