Victoriatel's Logboek, 13 mrt 24

Стретчінг завжди частина мого тренування.
І за рік регулярних занять (5р на тиждень) я відчуваю, наскільки «живе» моє тіло: суглоби, звʼязки, мʼязи. Давно залишила думку про «накачати мʼязи». Зараз фокус уваги на здорове і мобільне тіло.

---

1242 kcal

Vet: 62,73g | Eiwit: 59,71g | Kolhy: 126,53g.   Ontbijt: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное. Diner: АТБ Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Пармезан (Твердый), Класс Зразы с Мясом. meer...