Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2024
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 71,08g | Eiwit: 80,86g | Kolhy: 146,23g.
Ontbijt: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров. Diner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай Несладкий, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|