Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2015
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4108 kcal
|
Vet: 198,88g | Eiwit: 194,48g | Kolhy: 369,84g.
Ontbijt: Biedronka Makrela Wędzona, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Tesco Cocoa Powder, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Diner: Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Pieczony Schab Wieprzowy, Schab Wieprzowy (Polędwica), Łowicz Sos Spaghetti, Kujawski Olej. Snacks/Andere: Tymbark Sok Multiwitamina, Iglotex Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Lorenz Popcorn Salt, Tesco Orzeszki Ziemne Niesolone, UNS Mass Shocker. meer...
|
|
1762 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|