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Reprise du vélo elliptique, séance de 30 min mercredi, vendredi, dimanche.
Et séance d’une heure hier, 600kcal brûlées, programme aérobic, tout en regardant une série. Ça fait un bien fou !
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1249 kcal
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Vet: 47,19g | Eiwit: 65,30g | Kolhy: 142,02g.
Ontbijt: Innocent Jus Pomme & Framboise, Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales, Avocat. Lunch: Senseo Café, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Escalope de Poulet. Diner: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Épinard, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates Cerises, Crème Léger, Dia Truite Fumée, Pain aux Céréales. Snacks/Andere: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, St Mamet Poires Williams , Oeuf (Entier), Jean Hervé Sirop d'agave , Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Flocons d'Avoine. meer...
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