Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2015
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 64,65g | Eiwit: 144,42g | Kolhy: 269,21g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie. Lunch: Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 17 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|