Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 69,61g | Eiwit: 147,48g | Kolhy: 9,00g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Piá Nata, Gold Sucralose, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pernil Assado. Diner: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Probiótica 3 Whey Protein, Danone Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlos Moro's Gewicht Geschiedenis
|