|
E vamos com foco na dieta, cada dia é uma vitória!
|
137,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
491 kcal
|
Vet: 21,57g | Eiwit: 47,88g | Kolhy: 28,83g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Cascata Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lunch: Salada de Acelga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde. Snacks/Andere: Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 13,1 kg per week
|