07 mrt 24 door lid: SoSo........
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So what ? tu veux une médaille ? ^^
07 mrt 24 door lid: San_Tiago00
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07 mrt 24 door lid: Lisamariafr
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07 mrt 24 door lid: Thibaud49
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07 mrt 24 door lid: San_Tiago00
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si je comprends bien tu as fait 5 km en 22 mins c'est bien ça ?
faudrait que je fasse la même chose pour voir
07 mrt 24 door lid: SoSo........
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Tu veux me tenir compagnie comme dans le film San? ^^ / Je te fais un résumé Soso, tu commences à 8km/h, chaque minute tu augmentes de 0.5km/h. Jusqu'à ce que tu craques ^^ ta VMA c'est ta dernière minute validée (là j'ai craqué à 19 mais minute pas terminée donc validée 18.5km/h). C'est un test court mais c'est une très bon référentiel cardio =)
07 mrt 24 door lid: Thibaud49
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ah oueeee je ne voyais pas du tout l'exercice comme ça !
faudrait que je teste mais en vrai ça va être un désastre pour ma part ....
tu es vraiment bon ! bravo déjà pour ça
07 mrt 24 door lid: SoSo........
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Ca monte si tu fais du cardio =) quand j'ai repris j'étais en PLS à 13km/h XD
07 mrt 24 door lid: Thibaud49
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faudrait que je le travaille plus ce fichu cardio .. c'est bon à savoir 👍🏻
07 mrt 24 door lid: SoSo........
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07 mrt 24 door lid: SoSo........
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Besoin de validation externe pour l'un et phagocytage des sujets pour l'autre. Y'a-t-il un psy dans l'avion ? ^^
07 mrt 24 door lid: San_Tiago00
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Nullement besoin de validation, je partage ma progression comme depuis le début =) T'es là pour le rôle du psy San ;)
07 mrt 24 door lid: Thibaud49
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Ouai enfin bon avec des grandes jambes, c’est + facile! ;)
08 mrt 24 door lid: C’🐦⬛
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ah l'attaque des petits gabarits 😆 je me défendrai en te disant que je trimbale une Cindy et demie 😋
08 mrt 24 door lid: Thibaud49
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Vu sous cet angle tu mérites d’être canonisé :)
Par contre 165 cm c’est au dessus de la moyenne monsieur! 😝
08 mrt 24 door lid: C’🐦⬛
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Tu y tiens à tes trois centimètres 🤣
08 mrt 24 door lid: Thibaud49
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08 mrt 24 door lid: C’🐦⬛
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Je dois être à 1.95 ou plus avec mes talonnettes 😄, mais tu n'as qu'à courir en talons 😆 (et ça existe les courses en talon 🤣 )
08 mrt 24 door lid: Thibaud49
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Faudrait le ratio taille/distance parcourue…
Toute façon le seul marathon qui vaille la peine, c’est celui du Médoc près de chez moi. Et celui-ci ce sera pas ta taille qui fera la différence 😁
08 mrt 24 door lid: C’🐦⬛
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