|
lancar jaya
|
128,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 43,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 129,92g | Kolhy: 196,59g.
Ontbijt: Telur Orak-Arik, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Roma Sari Gandum, Nasi Merah, Dada Ayam. Diner: Nasi Merah, Dada Ayam, Mangga. Snacks/Andere: Pisang, Mutant Whey Protein, Roti Gandum 100%. meer...
|
|
3907 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoshari's Gewicht Geschiedenis
|