|
Semangat banget... mulai menikmati pola hidup sehat... tinggal olahraganya aja yg hrus dtingkatkan... hari ini cukup dengan jumping jack.. peningkatan scara perlahan agar terbiasa dan ga gampang nyerah... sklian latih ksabaran...😁😁😁😁
|
1287 kcal
|
Vet: 42,30g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 152,34g.
Ontbijt: Garuda Kacang Telur, Salak, Telur Dadar. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Semangka, Ikan Kembung Balado. Snacks/Andere: Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). meer...
|
|
 Reacties
semangat ya pu2t. mantap lah
24 nov 15 door lid: keefvin
|
Iya bg keefvin... Mohon dukungan, kritik dan saran ya...😄😄😄
|
wah .. kayak "kata pengantar" aja..
24 nov 15 door lid: nh444111
|
Iya Nh4... Motivasi kn diri sesering mungkin biar kata "nyerah" tak menghampiri... Hehehehe... Skrg malah makan 1gorengan aja serasa berdosa sama tubuh😂😂😂😂
|
Iya Nh4... Motivasi kn diri sesering mungkin biar kata "nyerah" tak menghampiri... Hehehehe... Skrg malah makan 1gorengan aja serasa berdosa sama tubuh😂😂😂😂
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pu2t's Gewicht Geschiedenis
|