Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2024
|
47,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 42,21g | Eiwit: 157,41g | Kolhy: 61,34g.
Ontbijt: Dirol Жвачка, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Зеленая Линия Яичный Белок, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Na Ontbijt: Maxler BCAA Powder. Voor Lunch: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Dirol Жвачка, Органик Соя Продукт Хлебцы Луковые, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Lunch: Сельдерей, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Dirol Жвачка, Перекресток Стейк из Форели, Takemura Устричный Соус. Na Lunch: Dirol Жвачка, От Мартина Семечки Солёные Белые. Diner: Лук, Морковь, Перекресток Гуляш из Говядины. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Омега-3. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВераТренерНутрициолог's Gewicht Geschiedenis
|