|
Такое необычное чувство испытываю. Смотрю на себя с зеркале и осознаю, что я реально нравлюсь себе. Меня реально всё устраивает. Меня устраивают мои ноги, что наконец-то не такие широкие, меня устраивают мои руки, что не так расплываются вверху, меня устраивает мой пресс на котором видно рельеф. Я ловлю себя на том, что я любуюсь своим телом перед зеркалом. Я наконец-то могу не врать себе, когда говорю, что нравлюсь себе. Эти несчастные 9 месяцев стоили того, чтобы я наслаждалась и гордилась собой сейчас и лишь улучшала своё тело в будущем. Никогда не сдавайтесь! Удачи вам в ваших целях, кто читает этот пост
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 126,68g | Kolhy: 170,40g.
Ontbijt: Чай, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Овсяная Каша на Воде. Diner: Мандарины, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Gusto Di Roma Макароны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Очень рада за вас, что смогли полюбить себя!!!
04 mrt 24 door lid: Rina_Lar
|
🥲🥰 какой трогательный пост
04 mrt 24 door lid: Zayka2507
|
04 mrt 24 door lid: ✩Uniheart✧
|
Теперь работайте над тем,чтобы этот результат был долгосрочный,а лучше постоянный!
04 mrt 24 door lid: ЧудоКсю
|
тоже буквально совсем недавно, начала понимать что уже отношусь к себе с большей любовью)
05 mrt 24 door lid: Света на Кето
|
Тоже так хочу!!!!! Но пока не так) вроде начало обозначаться место будущей талии со спины- уже прогресс.
05 mrt 24 door lid: shkenja
|
Расскажите о своих тренировках, пожалуйста🥹 как часто, и как тренируетесь🙏
05 mrt 24 door lid: krevansss
|
вы такая молодец, что не приложили фото жопы к такому классному посту.
05 mrt 24 door lid: Дарья_Б.
|
Умничка, прекрасные слова и здравое отношение 🤗
05 mrt 24 door lid: Yasya_basta
|
05 mrt 24 door lid: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Вы боец) приятно читать такие сообщения.👍❤️🔥
05 mrt 24 door lid: zigzag2023
|
05 mrt 24 door lid: olyamasalova-MM
|
ЧудоКсю, Конечно же! Тренеровки никуда не уйдут, а питание почти стабилизировано до поддержания веса. Этого вроде достаточно для поддержания, не так ли?
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
Света на Кето, поздравляю вас с таким прогрессом!
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
shkenja, вот-вот, уже прогресс! Стоит лишь помнить, что построение тела - процесс не из самых быстрых и не стоит разочаровываться раньше времени. Пускай будут трудности, но если вы их пройдёте, то однозначно не будете жалеть о пройденном пути. Удачи вам!
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
krevansss, на данный момент при не самом активном образе жизни каждый день по 40 минут тренеруюсь дома по видео growingannanas. Понедельник, среда, пятница - с гирьками 5 кг, а остальное - hiit. Начала придерживаться такой "программы" месяц назад.
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
✩Uniheart✧, Да-да, люблю Нанами. Из магички больше всех запал
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
Всем выражаю огромное спасибо за поддержку 🤗
05 mrt 24 door lid: Sussy_very
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sussy_very's Gewicht Geschiedenis
|