Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 53,33g | Eiwit: 103,63g | Kolhy: 212,59g.
Ontbijt: Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Fiambre de Peru, Laranjas, Romã, Café Expresso. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Linguado no Forno ou Grelhado. Diner: Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur en 45 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|